Dohányzásról leszokás

**attila1984** · 2013-01-05, 09:25

Nyilván nem én vagyok itt az egyetlen aki dohányzott vagy dohányzik és szeretne leszokni.
Ezt a topicot azért hoztam létre hogyha valaki úgy dönt,mint hogy feladja ezt a füstös szokását akkor itt egymás segítségére lehessünk.Azt hiszem jól esik néha az embernek a biztatás ha közel van hozzá hogy feladja.

Én már 4.napja bírom,hála az égnek.(igaz tegnap 8x ettem ma meg most reggelizek másodszor

)
Van esetleg valaki aki most velem egy cipőbe jár és a leszokás gyötrelmeit éli át?

**Freedom** · 2013-01-05, 09:35

Több, mint 1.5 éve szoktam le, napi 3 dobozzal szívtam 20 éven át... itt a fórumban is említettem ezt, majd később még itt is: http://entity.hu/altalanos-beszelget...tml#post264263
Imádom a dohányzás nélküli életem! Ég és föld a különbség.

**Luxi** · 2013-01-05, 09:38

Szopogatós nikotinos tabettával szoktam le, teljesen jól működik.
Persze egyik módszer se ér semmit, ha nincs mögötte igazi elszántság.

**yatoo** · 2013-01-05, 09:49

Mivel én is 21 évig szívtam napi két dobozzal, és nekem egyáltalán nem volt olyan könnyű mint Freedom kollégának, arra jutottam, hogy két típusú ember van, az egyik aki bármikor le tudja tenni csak akarnia kell, szerintem ők a nem függők, és a másik típus akinek nem a mozdulatok hiányoznak, hanem kőkeményen a nikotin.
Akik ismernek személyesen tudják, hogy évek óta foglakozok a saját mentális fejlesztésemmel, és még így is nagyon hosszú időre volt szükségem a végleges leszokásra. Mondjuk szerintem nálam a legnagyob baj az volt hogy szerettem cigizni. Ha valaki tényleg elhatározta, hogy le akar szokni és nagyon nagy nehézségekbe ütközik, akkor keressen meg nyugodtan, van rá megoldás

**hunprobalazs** · 2013-01-05, 10:03

Picit off, de nekem még soha nem volt egy cigi sem a számban és nem is lesz, ha az eszem mentálisan a helyén lesz! És erre büszke vagyok! :O Abszolút nem vonz... Mindenesetre sok sikert a többieknek a leszokáshoz!

Aprópó, ha már itt tartunk! Számítógép-függőséget Ausztrálián kívül gyógyítanak valahol?

Nem kell válaszolni, költői kérdés!

**laszlogelly** · 2013-01-05, 10:09

Karácsony után egyáltalán nem dohányoztam!
Kerülni kell a kocsmákat és a dohányzó ismerősöket. Nagyon nehéz de meglehet valósítani.
Volt már amikor 3 hónapig leszoktam aztán újból belekeveredtem.
A legjobb megoldás az ha annyi teendőt tüzöl ki magad elé hogy ne legyen időd rágyujtani.

**yatoo** · 2013-01-05, 10:22

hunprobalazs eredeti hozzászólása

Aprópó, ha már itt tartunk! Számítógép-függőséget Ausztrálián kívül gyógyítanak valahol?

Nem kell válaszolni, költői kérdés!

Orvosilag nem értek hozzá, de az alternatív gyógyászatban biztosan foglakoznak vele, hiszen minden függőség vissza vezethető az érzelmi problémákhoz.

**Gergő(ke)** · 2013-01-05, 10:23

Kitartást kívánok annak, aki most kezdi!
Mármint a leszokást, nem a dohányzást

**dagadt** · 2013-01-05, 10:31

"Aprópó, ha már itt tartunk! Számítógép-függőséget Ausztrálián kívül gyógyítanak valahol? Nem kell válaszolni, költői kérdés!"

Nevetni fogsz de kis hazánkban is. Pár házzal a lakásom mellett működik egy állami rehabilitációs intézet ahol drogfüggők, alkoholfüggők és legnagyobb meglepetésemre játékgép és számítógép függők kezelése folyik.

**gjoe** · 2013-01-05, 10:36

Két éve dobtam el a cigit, év elején. Nehéz volt? Azt hiszem, nem.
Elhatározás kérdése. Meg kell érnie a döntésnek a fejedben, amíg ez nem történik meg nem érdemes megpróbálni sem, mert csak kudarc a vége.
Nem hiszek a mennyiség csökkentésében, egyik napról a másikra dobtam el, és nagyon örülök, hogy így döntöttem.
Mindenki dohányzott a környezetemben sok esetben, de mégsem éreztem kísértést, hogy rágyújtsak soha.
Meddig volt nehéz? Talán az első három nap, amikor hiányzott a megszokott rituálé.
Sajnálom a dohányosokat.